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Mi BariAventura

Jun 26, 2019

Después de pensarlo y analizarlo, decides empezar a caminar 30 minutos diarios, para colaborar con tu pérdida de peso. Pero, no sabes que tipo de calzado deportivo usar. En este episodio te explico cuáles son las característcas que debe tener una zapatilla o tennis al momento de caminar.


Jun 19, 2019

Después de la cirugía bariátrica, debemos cumplir con requisitos específicos de proteína. Entre 60 y 80 gramos. A algunos operados, se les hace difícil ingerirlas directo de las carnes. Entonces, empiezan a usar suplementos de proteínas para suplementar la cantidad adecuada.


Jun 5, 2019

Los primeros años de la cirugía bariátrica nos permiten bajar de peso sustancialmente. Sin embargo, esta pérdida de peso puede revertirse si perdemos de vista nuestros objetivos. En este episodio les comparto algunas técnicas que se utilizan para volver al camino.